愛情需要門當戶對嗎﹖

爱情的结果是婚姻，婚姻是一种稳定生活。生活最重要的感受是要踏实。你活的不踏实，你的亲人也要受连累。人生为了一个人而伤害一群人，值得吗？门当户对有一定的道理，这个门当户对，不仅是指家庭背景，更包括人的知识层次和心理素质。


当你的爱情遇到强大的阻力，你应该像水一样，顺应趋势，以求得自我的完善。执着于眼前的爱情，不但眼前是痛苦的，而且接下来的生活也会充满痛苦。只看重自己的狭隘的感受，当你将来发现执着和任性给你所带来的是伤痛而后悔的时候，你的青春活力已经消失了。你愿意拿自己的青春做实验，那么自己就要对自己的人生负责，不要到时候埋怨父母，埋怨亲人。
 
 激情过后就是面对现实。那些所谓飞蛾扑火要死要活的爱情，都是没有得到的爱情，或者得到了却并不稳定的爱情。这个世界，不是爱情不坚固，而是爱情太脆弱。爱情若想不自量力跟现实扳手腕，结局不单是以落败告终，更惨的是一定会以骨折收场。爱情遭遇婚姻，只是低眉顺眼的浪漫和激情澎湃的短暂。所谓相见恨晚，最终会演变为停车坐爱枫林晚；所谓相濡以沫，最终会演变为不如相忘于江湖；所谓恨别鸟惊心，最终也会演变为一场感时花溅泪。生活太无情幸福太狡猾，爱情的跋山涉水，永远敌不过幸福的门当户对。

職場防衛高手的自救法

当诸如“职场如战场，不是你死就是我伤”“职场险滩重重，明枪易躲暗箭难防”等职场警言散布周围，我们的脑神经也开始变得紧张起来，生怕一不小心，做了职场炮灰，于是，我们提着心，吊着胆，警觉地察言观色，以保全自我。孰不知，很多时候，我们却是陷入了过度防卫的怪圈。当我们总是满身盔甲地面对职场环境时，我们耗掉了轻松，耗掉了坦然，耗掉了工作效率和好人缘……


当我们将别人反对的声音和不同的意见，上升为对自己的否定、排斥，甚至是压制时，内心就会出现恐慌感，出于对自己的保护，便会表现出没有理由的坚持和固执。在职场中，大家要处理很多工作，同事之间产生不同意见是常有的事，但如果其中某个人将工作的分歧理解成对自己的否定，就会出现很多无谓的争执，也就是过度的防卫，结果不但影响工作效率，还伤害了人际关系。


造成过度防卫的原因有很多，但究其根本是因为缺少自信和安全感。因为怕被人伤害，于是处处提防人，甚至先出手。

过度防卫的人，看似很“硬”，他们通常表现得不容易被说服，也不容易被靠近，但实际上内心却很“脆”，他们担心自己的让步会让别人得寸进尺，甚至威胁自己的位置，也担心别人抓住他的弱点进行攻击。而产生这些假想的前提，是因为他们已经将自己置于一个“弱者”的地位，因为不相信自己的力量，所以只能过度武装面对一切。

張愛玲的10大愛情名言

1 .于千萬人之中遇見你所要遇見的人,于千萬年之中,時間的無涯的荒野裏,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了,沒有別的話可說,惟有輕輕地問一聲:"噢,你也在這裏?



2 .遇見你我便得很低很低，一直低到塵埃裏去，但我的心是歡喜的。並且在那裏開出一朵花來。


3 .因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。　

4 .我們再也回不去了!

5 .也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，少兩個。娶了紅致瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。


6 .回憶永遠是惆悵的! 愉快的使人覺得,可惜已經完了;不愉快的,想起來還是傷心。　


7 .生于這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。

 8 .日子過得真快，尤其對于中年以後的人，十年八年都好象是指顧間的事。可是對于年輕人，三年五載就可以是一生一世。 　

9 .愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值得不值得。　


10 .女人一旦愛上一個男人,如賜予女人的一杯毒酒,心甘情願的以一種最美的姿勢一飲而盡,一切的心都交了出去,生死度外!　

老人痴獃症 及早發現 堅持治療是關鍵

老人痴呆症是一種腦部疾病，一般人的腦細胞在成年以後也會衰亡，但老人痴呆症患者腦細胞死亡的速度很快，並且會出現腦部萎縮，引致腦部功能嚴重衰退。患者不但越來越健忘，理解、語言、學習、計算和判斷能力等也會出現問題，連性格及行為亦會改變。

老人痴呆症主要可分三大類型：
•阿氏痴呆症：最普遍的類型，成因未明，其衰退是漸進式的。
•血管性痴呆症：由於腦中風或血管疾病，對腦部造成損壞而致，患者衰退的情況可以來得很急速，約佔2成的老人痴呆症患者屬這類。
•其他痴呆症：可能因情緒抑鬱、營養不良、甲狀腺分泌失調、藥物中毒等引起，此類患者可以透過服藥來減輕病情。有時候，痴呆症亦可能是由另一些疾病引起，例如柏金遜症、愛滋病等。
•年紀：老人痴呆症的患者一般是65歲以上的人士，年紀越大，患病的機會率越高。

•遺傳：如果直系親屬患有老人痴呆症，患病機會大增。
•性別：女性患病的機會較男性大，部分原因可能與女性較長壽有關。
•生活習慣：患有高血壓、高膽固醇、糖尿病等的人如果沒有妥善管理病情，也會較易患上老人痴呆症。
•認知能力受損：由於疾病或其他因素而引致認知能力受損的人，日後出現老人痴呆症的機會也會增加。
•教育水平：外國研究發現，教育水平偏低的人，患老人痴呆症的危機較高，這可能與教育水平高的人多用腦有關。
阿氏痴呆症沒有有效的預防方法，但以下方法有助減低風險，也可以幫助年長人士減慢腦部退化的速度：

•多動腦筋：多閱讀、下棋或玩一些需要動腦筋的遊戲，可以令腦部保持活躍，而學習新的事物也有助刺激腦部。搓麻雀雖然看似可以用腦，但如果自小已熟習及經常玩的話，進行時反射動作往往多於思考，對預防老人痴呆症的作用相對減少。
•保持健康飲食：均衡飲食可以促進血管健康，減低患高血壓、高膽固醇等疾病的機會，因而可以減低患血管性或阿氏痴呆症的風險。外國多項研究顯示，長者奉行多魚、多菜、少肉及多用橄欖油的地中海式飲食方法，可以大大降低老人痴呆症的風險。
•攝取充足的維他命B12、 C及E：缺少維他命B12有機會導致老人痴呆症，如果平日少吃魚、肉類、蛋或牛奶的話，應額外補充維他命B12。維他命C及E有抗氧化作用，可以保護神經細胞，有益血管，預防老人痴呆症。
•維持適量運動：除了保持腦袋靈活外，保持適當的運動量，同樣有助減低患上老人痴呆症的風險。
•避免吸煙及酗酒：戒除這些不良生活習慣，防止對血管及其他身體器官造成損害。

巧妙調理抵禦"秋燥" 百合、銀耳潤肺好搭檔

在四季中，秋季最大的特點就是“燥”字。即便中秋臨近，深圳的天氣酷熱依舊，大部分人已經明顯感到“秋燥”所引起的各種身體不適。專家指出，預防“秋燥症”的最好辦法是飲食調理。本版記者為讀者推薦幾款緩解秋燥的美食與飲品，幫助讀者抵禦“秋燥”煩惱，過一個清爽愜意的中秋節。

根據中醫“燥則潤之”的原則，喝粥無疑是個值得推崇的美味藥膳，既養生又飽口福。補血選烏雞、補氣用甲魚，無論是廣東的生滾粥，潮汕的砂鍋粥抑或是自己動手熬出的白粥都可以根據個人症狀添加銀耳、百合、銀杏、蓮藕、蓮子、菱角等藥材或食物入粥，不同配料的粥不僅暖了胃也潤了秋燥。

據了解，百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠頗有好處。百合和銀耳最突出的特點是“百搭”，不僅可熬粥做羹，還可以自己搭配，做成百合銀耳羹，潤燥的效果更是強強聯手。
應季養生菜，清淡保健康
膳食專家表示，換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。
生菜的含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水。秋天吃蓮藕，不僅可以提高免疫力還可抗衰老。韭菜和香菜則可以避免消化不良。此外，富含維生素C的菜花及碘含量豐富的萵苣是預防感冒的天然保健品；菠菜和番茄則對牙齦出血、口瘡、口苦等症狀緩解有奇效。

“猫式”养生可助睡眠防腰背痛

核心提示：五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。作为国家推广的养生运动，一直受到不少市民的推崇。“猫式”运动，可助睡眠，还可防腰背酸痛。
清晨“猫式”懒腰
每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状。动作越大越好，尽可能拉到极限，这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。
午间“猫式”瑜伽
身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并拱背，腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸，保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松。
傍晚迈开猫步
人如果踮起脚来，走路的时候也可以像猫一样无声无息，而且踮脚走路对人的身体有许多好处。踮脚走路也叫踮脚静走，就是足跟提起，完全用足 尖走路并尽量不发出声响的走路方式。在晚饭后散步时，可以试试这种走路的方式。踮脚静走时，会感觉到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，这比一般正常行走时对屈肌的锻炼强度要高很多。
夜晚猫腰入睡
猫有很多种睡眠方式，但多数猫的睡觉方式为身体向右侧卧，后肢微屈，前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，而且很快进入梦乡。